Idaraya jẹ aaye ti gbogbo eniyan ati pe awọn ofin ihuwasi kan wa ti a nilo lati mọ. A gbọ́dọ̀ jẹ́ ọmọ orílẹ̀-èdè rere, ká má sì ṣe ru ìfẹ́ àwọn ẹlòmíràn sókè.

Nitorinaa, kini diẹ ninu awọn ihuwasi ti o binu ni ibi-idaraya?

Iwa 1: Kigbe ati igbe ti o dabaru pẹlu amọdaju ti awọn miiran

Ni ile-idaraya, diẹ ninu awọn eniyan kigbe lati le ṣe iwuri fun ara wọn tabi fa ifojusi awọn elomiran, eyi ti kii yoo dabaru pẹlu amọdaju ti awọn ẹlomiran nikan, ṣugbọn tun ni ipa lori afẹfẹ ti idaraya naa. Idaraya jẹ aaye lati ṣe ere idaraya. Jọwọ pa ohun rẹ silẹ.

Iwa 2: Awọn ohun elo idaraya ko pada, jafara akoko awọn eniyan miiran

Ọpọlọpọ eniyan ko fẹ lati da wọn pada lẹhin lilo awọn ohun elo amọdaju, eyi ti yoo jẹ ki awọn miiran ko le lo ni akoko, ti o padanu akoko, paapaa ni wakati ti o yara, eyi ti yoo mu awọn eniyan dun pupọ. O ti wa ni daba wipe o gbọdọ fi awọn ẹrọ pada lẹhin kọọkan idaraya ki o si jẹ a didara amọdaju ti omo egbe.

Iwa 3: Awọn ohun elo ere-idaraya Hogging fun igba pipẹ ati aibọwọ fun awọn miiran

Diẹ ninu awọn eniyan fun irọrun ti ara wọn, igba pipẹ lati gba ohun elo amọdaju, maṣe fun awọn miiran ni aye lati lo, ihuwasi yii kii ṣe alaibọwọ fun awọn miiran nikan, ṣugbọn tun ko ni ibamu pẹlu awọn ilana ibi-idaraya ti gbogbo eniyan.

Ti o ba ti rin si agbegbe cardio, ṣetan lati bẹrẹ adaṣe cardio rẹ, nikan lati wa ẹnikan ti nrin lori tẹẹrẹ, n wo foonu wọn, ti o kọ lati sọkalẹ. Ti o ni nigba ti o ba lero gan buburu nitori ẹnikan ti wa ni fifi o lati ṣiṣẹ jade.

Iwa 4: Ṣe adaṣe fun iṣẹju mẹwa 10, ya awọn fọto fun wakati 1, ṣe idamu adaṣe awọn miiran

Ọ̀pọ̀ èèyàn ló máa ń gbé fóònù alágbèéká wọn jáde láti fi ya fọ́tò nígbà tí wọ́n bá ń ṣe eré ìdárayá, èyí tí kò sí ìṣòro fún ara rẹ̀, àmọ́ àwọn kan máa ń ya fọ́tò fún ìgbà pípẹ́, kódà wọ́n máa ń da nǹkan yòówù kí wọ́n lè ṣe dáadáa, èyí tí kì í wulẹ̀ ṣe ìbànújẹ́ fáwọn ẹlòmíì nìkan ni wọ́n ń ṣe, àmọ́ wọ́n tún máa ń ṣe àwọn fọ́tò náà. yoo ni ipa lori idakẹjẹ ayika ti idaraya .

Iwa 5: Ko bọwọ fun aaye amọdaju ti awọn ẹlomiran ati ni ipa lori itunu awọn ẹlomiran

Diẹ ninu awọn eniyan ni amọdaju ti, ko bọwọ fun awọn amọdaju ti aaye ti awọn miran, pa rin ni ayika, tabi lo tobi išipopada amọdaju ti ẹrọ, yi ihuwasi yoo ni ipa lori itunu ti awọn miran, sugbon tun awọn iṣọrọ fa rogbodiyan.

Awọn ihuwasi marun ti o wa loke jẹ awọn ihuwasi didanubi diẹ sii ni ibi-idaraya.

Gẹ́gẹ́ bí ọmọ ẹgbẹ́ eré ìdárayá, a gbọ́dọ̀ bọ̀wọ̀ fún àwọn ẹlòmíràn, jẹ́ mímọ́ àti àyíká tí ó wà ní mímọ́, tẹ̀ lé àwọn òfin, kí a sì jẹ́ kí ilé eré ìdárayá di ibi tí ó dùn mọ́ni láti ṣe eré ìdárayá. Mo nireti pe gbogbo eniyan le san ifojusi si ihuwasi tiwọn, ati ni apapọ ṣetọju aṣẹ ati agbegbe ti idaraya.